Depok, 27 Mei 2025 - Di era digital saat ini, penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Meski memberikan banyak kemudahan, penggunaan gadget yang berlebihan dapat membawa dampak negatif, terutama bagi anak-anak dan remaja.
Secara fisik, terlalu lama menatap layar dapat menyebabkan gangguan mata seperti mata kering, tegang, dan kabur. Tidak sedikit pula yang mengalami sakit leher dan punggung akibat postur tubuh yang tidak tepat saat menggunakan gadget.
Selain itu, dampak psikologis juga perlu diperhatikan. Anak-anak yang terlalu lama bermain gadget cenderung mengalami gangguan tidur, menurunnya kemampuan bersosialisasi, serta berisiko mengalami kecanduan. Hal ini dapat memengaruhi prestasi belajar dan perkembangan emosional mereka.
“Anak-anak yang menghabiskan waktu berjam-jam dengan gadget sering kali mengalami gangguan konsentrasi dan kurangnya aktivitas fisik. Ini bisa berdampak jangka panjang terhadap tumbuh kembang mereka,” ujar seorang psikolog anak.
Untuk mengurangi risiko tersebut, para orang tua diimbau untuk mengatur waktu penggunaan gadget. Membiasakan anak beraktivitas di luar ruangan, melibatkan mereka dalam kegiatan kreatif, dan memberi contoh penggunaan gadget yang sehat bisa menjadi langkah awal yang efektif.
Penting juga bagi semua pihak—baik keluarga, sekolah, maupun masyarakat—untuk bersama-sama menyebarkan kesadaran akan pentingnya literasi digital dan penggunaan gadget yang seimbang.
Teknologi adalah alat bantu yang sangat bermanfaat jika digunakan dengan bijak. Namun tanpa pengawasan dan kendali, gadget dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan dan perkembangan generasi muda.
Ditulis - Muhammad Gilang Ramadan Mahasiswa Gunadarma.
Program Studi Ilmu Komunikasi
Posting Komentar untuk "Waspadai Bahaya Penggunaan Gadget Secara Berlebihan"